Płatki jaglane są bogate w składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, błonnik, minerały i witaminy. Mogą być
podawane na różne sposoby – na sucho lub ugotowane na miękko. Płatki jaglane są szczególnie polecane dla osób, które
chcą uzupełnić swoją dietę o składniki odżywcze, a także dla wegan i wegetarian, ponieważ są one dobrym źródłem białka
roślinnego. To zdrowa, smaczna i łatwa do przygotowania opcja na śniadanie lub dodatek do innych dań.
Potrzebne składniki:
- 1 szklanka płatków jaglanych
- 4 szklanki mleka
- owce, np. truskawki, maliny, borówki, banany
- miód do smaku
Sposób przygotwania
- Do garnuszka wsyp płatki i zalej je mlekiem
- Gotuj zawartość naczynia około 12 minut
- Dodaj miód i wymieszaj wszystko
- Wyłóż zawartość garnka do mieseczek i dodaj swoje ulubione owoce
Smacznego!
