Regularnie spożywanie płatków owsianych oddziaływuje pozytywnie na organizm w wielu zakresach.
Wspiera procesy metaboliczne. Dzięki zawartości odpowiednich składników odżywczych – płatki
owsiane naturalnie oczyszczają przewód pokarmowy. Dodatkowo dostarczają sporą dawkę węglowodanów
dających nam energię na reszte dnia.
Płatki Owsiane błyskawiczne – Sposób przygotowania
Proporcje gotowania: 2 szklanki wody lub mleka na 1 szklankę płatków
- Zagotuj wodę lub mleko.
- Zmniejsz ogień i wsyp płatki.
- Gotuj około 5 minut na małym ogniu, aby płatki wchłonęły całą wodę lub mleko.
Płatki Owsiane zwykłe – Sposób przygotowania
Proporcje gotowania: 2 szklanki wody lub mleka na 1 szklankę płatków
- Zagotuj wodę lub mleko.
- Zmniejsz ogień i wsyp płatki.
- Gotuj około 15-20 minut na małym ogniu, aby płatki wchłonęły całą wodę lub mleko.
